Les réflexes bien-être

Nov
04

Savez-vous écouter vos émotions pour être heureux? 10 astuces + matrice

Selon les individus, nous avons plus ou moins la capacité de nous sentir à l’aise avec nos émotions. Pourtant les émotions régissent nos comportements et sont omniprésent dans nos décisions. Le bonheur dépend de la manière dont nous considérons nos émotions, savoir écouter nos émotions et leur répondre n’est pas une chose simple mais constitue l’une […]

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Sep
26

Les 8 bienfaits insoupçonnés du sourire + 5 conseils

Dans notre quotidien, nos habitudes rythment notre vie et il devient parfois compliqué de prendre du recul pour profiter. Profiter de? Profiter des instants de notre vie. Dans la quête du bonheur, on en délaisse le quotidien de cette quête. Et la première étape du bonheur semble être le sourire. Alors que notre vocabulaire fait du sourire […]

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Et si ce n'était que le début?

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