Guide pratique du changement d’habitudes

 

En rassemblant les connaissances scientifiques de la neurologie, de la psychologie sociale et positive, ce programme permet d’aborder sa vie avec de nouvelles perspectives.

Qu’est ce qu’il y a dans ce guide?

  • Comprendre ses habitudes
  • Prendre conscience de ses habitudes
  • Changer ses habitudes
  • Intégrer de nouvelles habitudes

Grâce à des exercices concrets et simples, au fur et à mesure du programme vous constaterez un changement d’état d’esprit.